FORZA, Base (4 settimane)
80,00 €
Programma di forza e preparazione generale per runner e sportivi.
Allenamenti strutturati per migliorare stabilità, core, forza degli arti inferiori e mobilità. Perfetto per iniziare a lavorare bene in palestra o a corpo libero.
Include: scheda personalizzata, progressione graduale, prevenzione infortuni.
Condividi